• Удобную одежду. Простого кроя, натуральную. Надевайте хлопковые и льняные вещи — в них не жарко, они отлично впитывают пот. Удобно будет в одежде без ремешков, завязок и пуговиц. Например, в лёгкой футболке и мягких штанах на резинке. Запасной комплект тоже может пригодиться — захватите его в салон.

• ⁠Контейнеры с полезными перекусами. Накройте для ребенка «шведский стол». Подготовьте несколько ланчбоксов или контейнер с секциями. Разложите фрукты, ягоды, овощи, орешки, чипсы из водорослей, батончики из злаков, пастилу. Дети любят разнообразие, а такое ассорти решит вопрос с питанием. И, конечно, нужна питьевая вода. Норма в сутки — 70-100 мл на килограмм веса.

• Предметы в игровую зону. Книги, карточки, игрушки, головоломки — берите всё, что нравится и развивает. Положите в отдельный рюкзак или в кармашки накладки на сидение. Там же разместите воду, салфетки и контейнеры с перекусами. Чем занять ребенка во время поездки ещё? Мультиками конечно! Интернет может оказаться нестабильным, поэтому загрузите их заранее.

• Ребенка укачивает. Есть три простых способа предотвратить укачивание — свежий воздух, лёгкие перекусы, фокусировка взгляда на линии горизонта. Не душитесь в дорогу, избегайте запахов табака и бензина. Тяжелая пища усиливает тошноту, поэтому запаситесь сухим печеньем. Предложите ребенку смотреть вперёд, на горизонт. Это «успокоит» вестибулярный аппарат. Как часто делать остановки? Лучше всего каждый час. Ребенок разомнётся на воздухе и выплеснет накопившуюся энергию.

• Ребенок не хочет спать. Сохраняйте привычный режим в путешествии — так вы облегчите дорогу. Повесьте заранее на окна шторки. Включите лёгкую музыку, укройте малыша мягким покрывалом. Пусть обнимет любимую игрушку, послушает сказку. Знакомая атмосфера поможет быстро расслабиться, и сон придёт.

• Ребенку жарко. Включите кондиционер и поите ребенка водой. Можно направить поток холодного воздуха на стёкла или настроить температуру с помощью климат-контроля. Так точно не продует, а риск теплового удара сойдёт на нет.

• Ребенок не любит автокресло. Не все дети любят сидеть в автокреслах, как маленькие. Уже такие взрослые! Превратите использование автокресла в игру. Создайте малышу личное пространство, в котором будет место развлечениям и перекусам. Это его «домик».

Дальняя поездка с ребенком — большое приключение. И к нему нужно готовиться. Развлечь малыша помогут игрушки, карточки, головоломки. Для питания лучше всего подойдёт «ассорти» из полезных закусок. Ну, а если ребенка укачивает, избегайте резких запахов, тяжелой пищи и сосредоточьте его взгляд на линии горизонта. Лёгкой вам дороги!